ข้อคิดชีวิตคู่
Relationship

ขอบคุณ ที่ รู้ใจ กัน : ข้อคิดชีวิตคู่

ข้อคิดชีวิตคู่ : เชื่อว่าใคร ๆ ก็อยากมีคนรักที่ “มองตาก็ รู้ใจ” หรือ “ไม่ต้องพูดอะไรก็เข้าใจกัน” เหมือนกับเขารู้ใจเราเสมอ คิดอะไร อยากได้อะไรก็ไม่ต้องพูดเลย เขาก็ทำให้เราราวกับอ่านใจเราออก ฟังดูเป็นชีวิตคู่ที่มีความสุขมากเลยใช่มั๊ยคะ

แต่แน่นอนหลาย คิดว่าหลายคนที่มีคนรักจนถึงแต่งงานกัน หรือว่ามีแฟนอยู่ หรือคนที่ยังตามหาความรักอยู่ หลายคนคงเลิกคิดแบบโลกสวยแบบนั้นไปแล้ว ในโลกแห่งความเป็นจริงการจะหาใครซักคนที่ตอบถูกทุกข้อ เข้าใจเรา คิดเหมือนเราทุกเรื่องนั้นเป็นไปไม่ได้เลย ขนาดฝาแฝดที่ DNA เหมือนกันมากยังคิดไม่เหมือนกันเลย

“มองตาก็ รู้ใจ” เกิดขึ้นได้

ถึงตรงนี้อย่าพึ่งปิดบทความนี้ไป เราอยากจะแชร์แนวคิดของเราให้หลาย ๆ ท่านฟังบ้าง เราคิดว่าคนที่เข้าใจ และรู้ใจเรานั้นคงไม่สามารถหาพบได้จากคนที่เดินผ่านไปผ่านมาในชีวิตของเรา แต่เราสามารถมีได้ เพราะการที่เราจะรู้ใจใครได้นั้น จริง ๆ เกิดจากการ “เรียนรู้” กันและกัน

เหมือนกับที่เวลาเราเรียนเลข และเราเข้าใจตรงกันว่าสัญลักษณ์ + แปลว่าบวก คือเอามารวมกัน ใครก็ตามที่เรียนมาด้วยระบบเดียวกัน เห็นสัญลักษณ์แบบนี้ ทุกคนก็เข้าใจตรงกัน ว่าเราจะต้องทำอะไร และจะได้ผลลัพท์อะไรออกมา

เรียนรู้กันอย่างเชิงบวก

หลายครั้งที่เราได้ยินคนพูดว่า “เราจะเข้าใจกันมากขึ้น หลังจากที่เราทะเลาะกัน และก็คืนดีกัน” มันเป็นเรื่องจริงเพราะว่า การที่เราทะเลาะกัน ไม่พอใจกัน แล้วเราสามารถก้าวข้ามเหตุการณ์นั้นได้ มักจะเกิดจากการหันหน้าเข้าหากัน และคุยกัน ปรับความเข้าใจกัน ซึ่งปกติแล้วเราไม่เคยเปิดเผย หรือพูดความรู้สึกตรง ๆ แบบนั้นเลย

ฟังดูเหมือนจะเป็นเรื่องดี แต่บางทีทะเลาะกันบ่อย ๆ ก็อาจจะเริ่มเกิดอาการเบื่อหน่ายเหตุการณ์เดิม ๆ เพราะว่าทุกครั้งที่มีอารมณ์ เราก็จะหมดพลังไปกับการพยายามให้ทุกอย่างจบด้วยดี

จะดีกว่ามั๊ยถ้าเราจะเรียนรู้กันแบบดี ๆ แบบที่ฝรั่งเรียกว่า Positive reinforcement

ยกตัวอย่างง่าย ๆ ถ้าเราเป็นครูสอนเลข แล้วเราอยากให้นักเรียนทุกคนในห้องทำโจทย์ให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ เราจะทำยังไง

  • แบบแรกคือเราจะให้รางวัลกับคนที่ทำโจทย์เสร็จ ยิ่งทำเร็วก็ยิ่งได้รางวัลใหญ่
  • แบบที่สองคือ ถ้าใครทำช้าจะถูกลงโทษ

ถึงแม้ว่าผลของทั้งสองแบบ เด็กจะทำโจทย์เสร็จทุกคนแต่ว่า ผลต่อจิตใจของทั้งสองกลุ่มไม่เหมือนกัน กลุ่มแรกจะรู้สึกสนุก และถ้ามีโจทย์อีกก็อยากทำอีก ในขณะที่อีกกลุ่มรีบทำโจทย์ให้เสร็จ เพราะกลัวการถูกลงโทษ พวกเขาก็ไม่อยากจะถูกบีบคั้นในทำโจทย์อีก จริงมั๊ยคะ

เหมือนกับการทำอะไรดี ๆ ให้คนรักของเรา เราทำเพราะเรากลัวว่าเขาจะโกรธ หรือเราทำเพราะเรารู้ว่าเขาชอบ และเขาจะมีความสุขถ้าเราทำให้ ความรู้สึกอยากทำของเรา มันไม่เหมือนกันเลยนะคะ

ขอบคุณที่รู้ใจกัน

กลับมาที่เรื่องของเรา สำหรับเราสิ่งที่ทำให้เราและคนรักเรียนรู้กันได้ดี และส่งเสริมพลังการทำดีต่อกันคือคำว่า “ขอบคุณ” คำง่าย ๆ ที่บางทีเราก็พูดแต่กับคนอื่น แต่ไม่พูดกับคนรักของเรา

ขอบคุณ ทำให้อีกฝ่ายรู้ว่าเราชอบอะไร

สิ่งหนึ่งที่เราทำเป็นประจำคือ ถ้าเราเห็นว่าเขาทำอะไรให้เรา และเราชอบที่เขาทำสิ่งนั้น หรือเราอยากให้เขาทำต่อไปเรื่อย ๆ อย่าลืมกล่าว “ขอบคุณ” ช่วงแรก ๆ มันอาจจะออกเขิน ๆ หน่อย แต่เมื่อเราทำเป็นประจำ เราจะเริ่มชิน อย่างเวลาเขาพาเราไปกินข้าว เขาไม่ไปกับเพื่อน ๆ แต่เลือกอยู่กับเราแทน หรือแค่เขาช่วยถือของให้ ก็บอกเขาเบา ๆ ว่า “ขอบคุณนะคะ” แค่นี้ก็รู้สึกเหมือนได้ชาร์จพลังบวกให้กับความสัมพันธ์ของเราแล้ว

หรือลองนึกถึงตัวเองที่ทำกับข้าวให้อีกฝ่ายกิน ถึงเขาจะบอกว่าเค็มไปหน่อย 555 แต่พอเขาบอกว่า ขอบคุณนะที่ทำอาหารให้เขากิน แค่นี้ก็มีกำลังใจจะพัฒนาฝีมือทำอาหารของตัวเอง และอยากทำให้เขากินอีกบ่อย ๆ เลย จริงมั๊ยคะ

ขอบคุณทำให้เรารู้สึกสำคัญและมีความหมาย

เรามีปรัชญาความรักอยู่อย่างหนึ่งคือ เรามักจะรู้สึกดีกับคนที่ทำให้เรารู้สึกดีกับตัวเอง อย่างเวลาที่มีใครซักคนบอกว่าเราสำคัญ บอกว่ามีความหมายกับเขา บอกว่าเราดูดีในสายตาเขา มันทำให้เรารู้สึกดีกับตัวเอง และเราก็มักจะรู้สึกดีกับคนที่บอกเราด้วย

คำว่า “ขอบคุณ” ก็ทำให้เรารู้สึกแบบนั้นเช่นกันนะคะ ลองนึกว่าถ้าวันนี้เราซื้อของขวัญให้แฟน แล้วแฟนมองตาเราซึ้งๆ และบอกว่าขอบคุณมากนะ แค่นี้ก็ทำให้เรารู้สึกว่าแฟนได้รับรู้สิ่งดี ๆ ที่เราทำให้ และเรารู้สึกว่าสิ่งที่เราทำ มีความหมายกับเขา สำคัญกับเขา เขาเห็นคุณค่าของสิ่งที่เราทำ และเราก็จะอยากทำแบบนั้นอีก เห็นมั๊ยคะ “เราจะอยากทำแบบนั้นอีก”

ขอบคุณ ทำให้เราได้สิ่งนั้นอีก

อย่างที่บอก เมื่อเรารู้สึกว่าสิ่งที่เราทำมีความสำคัญ และมีความหมายกับอีกคนหนึ่ง เราก็จะอยากทำแบบนั้นอีก นี่แหละค่ะ มันคือการเรียนรู้กันและกันว่าเราชอบแบบนี้ และผลคือเราจะได้คนรักที่ทำสิ่งที่เราชอบอีก เพียงเพราะคำว่า “ขอบคุณ” นี่แหละค่ะ

ทำสิ่งดี ๆ → มีคนเห็นคุณค่า → รู้สึกดีกับตัวเอง → ทำซ้ำ

เพราะฉะนั้น ข้อคิดชีวิตคู่ วันนี้ อย่าลืมสังเกตสิ่งดี ๆ ที่เขาทำให้คุณ และถ้าคุณชอบสิ่งนั้น อย่าลืมมองตาซึ้ง ๆ และบอกขอบคุณเขาด้วยนะคะ อย่าบอกแบบขอไปทีนะคะ มันไม่จริง ๆ บอกจากใจจริง เป็นการเรียนรู้กันและกันแบบเชิงบวก และเราจะได้แฟนที่รู้ใจเรา และรู้ว่าเราชอบอะไรค่ะ

ยังไงก็ ขอบคุณ ที่อ่านบทความจนจบ และขอบคุณที่ติดตามกันนะคะ